أهمية القراءة : وكيفية جعلها عادة يومية؟

القراءة هي واحدة من أسمى العادات التي يمكن أن يمارسها الإنسان في حياته اليومية، فإنها ليست مجرد وسيلة لإكتساب المعرفة بل هي أداة قوية للتطوير الشخصي والفكري، القراءة تمنحنا فرصة لاستكشاف عوالم جديدة وتوسيع آفاقها وتعزيز قدراتنا على التفكير النقدي والتحليل، ومع التحديات اليومية التي قد تواجهنا قد يكون من الصعب الالتزام بالقراءة كعادة يومية، ولكن من خلال بعض التوجيهات البسيطة يمكننا تحويل القراءة إلى عادة سهلة ومستدامة في حياتنا.

سنتعرف على أهمية القراءة وكيف يمكن جعلها جزءًا لا يتجزأ من روتينك اليومي، بالإضافة إلى استعراض بعض الكتب المفيدة التي ينبغي أن تكون في مكتبه كل قارئ دعونا نتعرف على كل ذلك في المقال.

أهمية القراءة في تطوير الذات

القراءة تعد أحد الأسس الرئيسية في عملية تطوير الذات، من خلال القراءة يمكن للفرد أن يتعلم مهارات جديدة ويكتسب مفاهيم جديدة تساعده في حياته الشخصية والمهنية، كما أن القراءة تعزز قدرتنا على التعبير عن أنفسنا بوضوح وفاعلية، وذلك من خلال تعزيز المفردات والتوسع في الأسلوب اللغوي وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يقرأون بإنتظام يتمتعون بقدرة أكبر على التفكير النقدي وإتخاذ القرارات السليمة، بالإضافة إلى ذلك تمنح القراءة الأفراد فرصة للتفاعل مع أفكار وآراء مختلفة مما يزيد من مرونتها الفكرية ويشجعهم على التفكير الإبداعي.

تأثير القراءة على العقل والدماغ

القراءة ليست مجرد نشاط ذهني بسيط بل هي عملية معقدة تؤثر بشكل إيجابي على الدماغ في كل مرة تقرأ فيها يتم تحفيز عدة مناطق في الدماغ مما يعزز القدرة على التركيز والتذكر، تعتبر القراءة من أفضل الطرق لتحسين الذاكرة حيث إنها تتطلب من القارئ حفظ تفاصيل القصة أو معلومات المتاحة.

بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تسهم القراءة في تعزيز التفاعل العصبي بين الخلايا الدماغية، مما يحسن من سرعة التفكير والتركيز فالأشخاص الذين يقرأون بإنتظام هم أكثر قدرة على فهم واستيعاب المعلومات بشكل أسرع، كما أن لديهم القدرة على معالجة الأفكار والمعلومات المعقدة.

كيف يمكن جعل القراءة عادة يومية؟ 

إن جعل القراءة عادة يومية يتطلب بعض الجهد لكنه ليس أمرًا مستحيلًا، فالخطوة الأولى هي تحديد وقت محدد للقراءة كل يوم سواء كان ذلك في الصباح أو قبل النوم، تخصيص وقت معين يساعد العقل على ربط القراءة بهذا الوقت وبالتالي تذكرك به يوميًا.

من الأفضل أن تبدأ بفقرة قصيرة مثل 10 دقائق في اليوم، ثم تزيد تلك المدة بشكل تدريجي، مع مرور الوقت أيضًا يمكنك تحسين تجربتك للقرائة من خلال تخصيص مكان مريح للقراءة مثل الزاوية المفضلة في منزلك أو في حديقة هادئة، بإختيار الكتب التي تستمتع بها يصبح الأمر بعد ذلك أسهل وتستمر في القراءة بانتظام.

إنشاء بيئة تشجع على القراءة

• إذا أردت جعل القراءة عادة يومية عليك خلق بيئة تدعم هذه العادة.
• تأكد من أن الكتب موجودة في مكان سهل الوصول إليه سواء كان ذلك في المنزل أو في مكان العمل.
• يمكن أن تساعد الكتب الإلكترونية أيضًا في القراءة حيث يمكن حمل مكتبتك الإلكترونية معك في أي مكان.
• من المفيد أيضًا إزالة أي مصادر تشتيت أثناء القراءة مثل الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر.
• بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يكون الإنضمام إلى مجموعة قراءة أو الإشتراك في نادي للكتب حافز رائع للاستمرار في القراءة.
• 

كيفية اختيار الكتب التي تتناسب مع اهتماماتنا؟

إن اختيارك كتب هو جزء أساسي من بناء عادة القراءة فإن اختيار الكتاب المناسب يساهم في جعل القراءة أكثر متعة وأكثر استفادة، عليك التفكير في اهتماماتك الشخصية سواء كانت في مجال التنمية الذاتية أو التاريخ أو الآداب أو العلوم، ومن الجيد أيضًا البحث عن كتب مكتوبة بأسلوب يشد انتباهك سواء كان ذلك الأسلوب سردي أو علمي خاصةً إن كنت قارئ مبتدئ، فيفضل البدء بالكتب التي تتراوح صفحاتها ما بين 150 صفحة إلى 300 صفحة حيث لا يشعرون بالإرهاق أثناء القراءة.

تعزيز الإستمرارية في القراءة

للحفاظ على عادة القراءة يجب أن تكون لديك استراتيجية لتعزيز الاستمرارية فيمكن أن تكون كتابة أهداف قراءة أسبوعية أو شهرية وسيلة ممتازة لمتابعة تقدمك، فعلى سبيل المثال يمكنك تحديد هدف لقراءة فصل واحد كل يوم أو إنهاء كتاب معين خلال الشهر  لا تركز على عدد الصفحات التي تقوم بقراءتها بل على الإستمتاع بالقراءة، كما أن تسجيل الأفكار والملاحظات حول الكتب التي قرأتها يمكن أن يكون مفيدًا لتحفيزك على الاستمرار في القراءة.

دور القراءة في تعزيز الإبداع

القراءة تعد واحدة من أهم العوامل التي تسهم في تعزيز الإبداع لدى الأفراد، فمن خلال قراءة الكتب المتنوعة يتعرض القارئ لوجهات نظر وأفكار مختلفة تلك التي تحفز خيال وتوسع تفكيره، فيمكن أن تكون القراءة مصدر كبير للإلهام بالنسبة للأشخاص الذين يعملون في مجالات مثل الكتابة والفنون والتصميم والأعمال، وقد نجد في بعض الكتب أفكار جديدة أو مفهوم مبتكر يساعدنا في تطوير مشاريعنا وحل مشاكلنا، لذا تعد القراءة وسيلة رائعة لتنمية مهارات التفكير النقدي وتحفيز العقل على التفكير بطرق جديدة.

فوائد القراءة في تحسين القدرة على التركيز

إن القراءة تعتبر واحدة من أفضل الوسائل لتحسين القدرة على التركيز، فعندما نقرأ نحتاج إلى التفاعل مع النص وتحليل المعلومات وفهم السياق الأمر الذي يتطلب منا تركيز عقلي عالي على عكس مشاهدة التلفزيون أو تصفح الإنترنت التي تعرضنا لمصادر تشتت كبير، لذا فإن القراءة تمنحك فرصة التركيز الكامل على فكرة واحدة، مع مرور الوقت يصبح لديك القدرة على التركيز لفترة أطول وتكون أكثر قدرة على إنجاز المهام التي تتطلب الانتباه المستمر.

الكتب المفيدة التي يجب قراءتها

من بين الكتب المفيدة التي يمكن أن تصبح جزءًا من روتينك اليومي، فإن هناك العديد من الأعمال التي تقدم قيمة علمية وفكرية عظيمة ومنها:

• قوة الآن: ايكهارت تول يعد واحد من أبرز الكتب التي تساعد في تحسين التركيز الذهني وتعلمنا العيش في اللحظة الحالية.
• العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية: ستيفن كوفي هو واحد من الكتب المميزة التي تساعد في بناء العادات الجيدة وتحقق النجاح الشخصي.
• 100 عام من العزلة: واحد من الكتب الأدبية التي يمكن قراءتها لغبرين غارسيا ماركيز ذلك الكتاب الذي يقدم متعة في القراءة ويقدم دروس عظيمة في مجالات متعددة.
• كتاب 1984: جورج أورويل واحد من الكتب الأدبية التي يمكن قراءتها والاستمتاع بها.

الخاتمة

القراءة ليست مجرد نشاط يومي بل هي أداة قوية لتنمية العقل وتوسيع الآفاق وزيادة الإبداع، ومن خلال جعل القراءة عادة يومية يمكن للمرء أن يحقق تحسنًا ملحوظًا في جوانب عديدة من حياته، وعلى الرغم من أن إتمام هذه العادة يتطلب الجهد والتخطيط إلا أن فوائده ستظل محسوسة طوال الحياة، ومن خلال اختيار الكتب التي تتناسب مع اهتمامك والإلتزام بوقت معين للقراءة ستتمكن من جعل القراءة جزء من روتينك اليومي والاستفادة القصوى منها.